Browsing Tags

chạy bộ

Có nên chạy bộ mỗi ngày hay không ? Liệu có tốt cho sức khỏe

Liệu có nên chạy bộ mỗi ngày ? Câu hỏi khá nhiều băn khoăn đối với các bạn thích chạy bộ nhưng quan tâm đến sức khỏe của mình.. Thực ra, chạy bộ rất...

Nhịp tim tối đa an toàn khi chạy bộ là bao nhiêu

Cần phải theo dõi chặt chẽ sự hoạt động của tim mạch để qua đó có thể điều chỉnh mức độ hoạt động của cơ thể phù hợp. Nên trang bị các thiết bị...
chạy bộ giảm mỡ

Hướng dẫn chạy bộ đúng cách để giảm mỡ bụng và giảm cân hiệu quả nhất

Chạy bộ là một trong những môn thể thao phổ biến và dễ dàng luyện tập mọi lúc mọi nơi và ít tốn kém nhất. Chỉ với một đôi giày phổ thông với mức...